• Domů
• Zubní lékaři
• Specialisté
• Poradna
• Pohotovosti

No, co odpovědět. Dokonale vyčištěný zub bez povlaku plného bakterií se pokazit nemůže. To je odpověď i na druhou otázku. Já bych doporučil navštívit zubní hygienistku,protože je zřejmé, že se o zuby starat chcete. Zubní hygienistky jsou nejlépe vyškolení členové dentálního týmu v oblasti hygieny dutiny ústní a jistě vám ochotně poradí co ještě zlepšit, aby jste měli za svých zubů radost a užitek.

Šest základních kroků, jak si správně čistit zuby Vypadá to jednoduše, ale přitom se špatným čištěním zubů dá mnoho pokazit. Můžete skončit s pusou plnou kazů nebo zánětem dásní. Podívejte se na šest základních kroků, které byste měli dodržovat, abyste si správně vyčistili zuby. Ilustrační fotografie Zuby byste si měli čistit alespoň 3 minuty. 1.Kartáček držte jako tužku Držet kartáček v sevřené pěsti je sice velmi rozšířený zvyk, ale není úplně správný. Nejlepší je držet kartáček jako tužku. Člověk pak nemůže tolik na zuby tlačit a čistí jemně. Neničí se tím tolik sklovina, ale hlavně si tolik neobrousíte krčky zubů (přechod mezi dásní a zubem). Jemnější čištění kartáčkem s měkkými štětinami je daleko účinnější při odstraňování plaku, který je nejčastější příčinou problémů se zuby, protože se v něm drží bakterie. 2.Čistěte alespoň dvě minuty Dříve se v odborných textech uvádělo, že zuby stačí čistit 2 minuty. Dnes je však teorie jiná. "Zjistilo se, že dvě minuty nestačí, že důkladně nelze vyčistit všechny zuby za tuto dobu. Uvádí se minimálně tři minuty," tvrdí Milena Nedvědová. Mnozí její kolegové čas nespecifikují. Tvrdí, že každému trvá důkladné vyčištění jinak dlouho, a to podle techniky. Čistění pouze kartáčkem zabere 2-3 minuty. Pokud pečlivě čistíte i mezizubní prostory, počítejte s dalšími dvěma minutami. 3.Čistěte krouživými pohyby Takzvaná horizontální metoda, tedy vodorovné posunování kartáčků po zubech ze strany na stranu, která se dříve používala, nejvíce obrušuje zubní krčky. Nejlepší je takzvaná vibrační metoda, kdy zuby čistíte krouživými pohyby. Zubní kartáček přiložte čisticími vlákny pod úhlem 45 stupňů na přechod zubu a dásně (kde je právě největší nebezpečí usazování zubního plaku), začněte dělat malé vibrační pohyby neboli malé kroužky, aby se vlákna kartáčku dostala i pod dáseň do "žlábku" kolem zubu. Jen tak se z něj odstraní bakterie a plak. Vhodné je, když čistíte každý zub zvlášť. Nezapomínejte na vnitřní stranu zubu a zadní prostory. Jestliže se s normálním kartáčkem na některá místa nemůžete dostat, použijte buď kartáček s menší hlavicí, nebo jednosvazkový. Těmi krásně vyčistíte i zadní a boční strany všech stoliček. 4.Použijte správný mezizubní kartáček nebo nit Mezizubní kartáčky i nitě se vyrábějí v různých rozměrech. Nestačí si koupit ty, na které první narazíte nebo jejichž barva se vám líbí. Právě velikost mezizubních kartáčků se často odlišuje podle barvy. Pokud s mezizubní hygienou začínáte, pro poučení raději zajděte k dentální hygienistce. 5.Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně Ráno počkejte s čištěním až po snídani. Když si nejdřív zuby vyčistíte a pak si dáte kávu a snídani, na zuby se okamžitě uchytí nečistoty. Večer po důkladném vyčištění zubů už nic nejezte a nepijte. Vhodné není ani ovoce. Ideální by bylo, kdybyste si zuby mohli čistit po každém jídle. 6.Kartáčky včas měňte Běžný zubní kartáček byste měli měnit minimálně jednou za tři měsíce. "Pokud máte hodně roztřepená vlákna, musíte častěji, klidně i jednou za měsíc," radí dentální hygienistka Marcela Bažatová. U mezizubních kartáčků je to individuální a také záleží na kvalitě. Od některého výrobce vydrží týden, od jiného sotva na jedno vyčištění. Lukáš Stýblo www.krasnychrup.cz

Pro přidání příspěvku můsíte být přihlášeni.
Pokud ještě nejste zaregistrováni, můžete se registrovat na tomto místě.

Mám pouze 4 horní řezáky a doplňující protézou.Jeden zub je bolestivý a trochu viklavý.Zatím ho lékař léčí,ale stále bolí.Když mi ho vytrhne,půjdou ven ..... odpověď

Dobrý den, mé dceři (11 let) nenarostou 4 druhé zuby (všechny pětky). Můžete mi prosím poradit, jak se tento problém dá řešit? Velmi děkuji za odpověď. ..... odpověď

Dnes jsem si všimla,že můj 2letý syn má kaz na zadním zoubku a jsem z toho poněkud vyděšená. Zoubky čistíme 3x denně,nejí sladkosti,nepije slazené nápoje,tak ..... odpověď

Ráda by jsem se zeptala na fluoridové tablety. Mám 3,5letou dcerku která má zkažené skoro všechny zuby. A naše zubařka nám doporučila fluoridové tablety. ..... odpověď

Je mi 14 let. Již před půl rokem se mi začaly viklat řezáky...mám hrozný strach a to též z toho že mi vypadnou...nechci umělé zuby a ani být bezzubá! ..... odpověď